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アレルギーは急に発症するため要注意

アレルギーは、突然発症する可能性があります。
今まで食べていた物に含まれる物質が急にアレルゲンとなることもあり、今は健康的な人でも油断できません。
含まれる物質がアレルゲンになれば、その食べ物を口にする度にアレルギー症状が現れるようになります。
アレルゲンになりやすいのは毎日食べている食べ物とされていますので、好きだからといって食べ過ぎないように注意が必要です。
毎日、もしくは頻繁に同じ物を食べている人は、食べる頻度を減らすなどの工夫を考えてみてください。
また、アレルギーは免疫力の低下や自律神経の乱れとの関係性も指摘されていますので、生活習慣の乱れやストレスも発症の原因と言われています。
現代人はストレス社会で不規則な生活を送る機会も多いため、アレルギー症状が現れやすいと言えます。
規則正しい生活やストレスの発散について考えすぎると反対にそれが負担になりますので、少しずつできる範囲から対策を行うことが大切です。

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